Manfaat dan Fungsi Vitamin C Bagi Tubuh

By Categories : Nutrisi

Vitamin C atau yang sering disebut dengan asam askorbat yang dipercaya banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat vitamin C berperan sebagai senyawa pembentukan kolagen yang merupakan protein yang sangat penting untuk membantu penyusunan jaringan kulit, tulang, sandi, dan lain sebagainya. Kandungan vitamin C banyak terdapat dalam buah-buahan seperti jeruk dan makanan lainnya.

manfaat dan fungsi vitamin C

Menurut beberapa penelitian memaparkan bahwa manfaat vitamin C juga dapat digunakan sebagai cara menurunkan kadar kolesterol dan dapat memproduksi bahan kimia yang terdapat dalam otak. Untuk mengetahui manfaat dan fungsi vitamin C lebih lengkapnya Anda bisa memperhatikan penjelasan berikut ini.

Manfaat dan Fungsi Vitamin C yang Perlu Anda Ketahui

Melawan Kanker

Salah satu manfaat dari vitamin C adalah mampu melawan kanker. Bagi seseorang yang banyak mengonsumsi makanan yang memiliki sumber vitamin C seperti buah-buahan atau sayuran segar ini cenderung memiliki resiko lebih rendah terkena kanker seperti kanker prostat, dan masih banyak lagi. Selain itu juga terdapat riset bahwa vitamin C dapat dijadikan sebagai racun bagi sel-sel kanker tertentu.

Menurunkan Resiko Serangan Jantung

Manfaat dan fungsi vitamin C dapat menghilangkan aterosklerosis yang berada di dalam jantun. Aterosklerosis ini merupakan salah satu kondisi di mana arteri jantung mengalami penebalan yang akan meningkatkan resiko serangan jantung akibat darah menjadi tidak lancar.

Mengobati Asma

Bagi penderita penyakit asma sangat baik untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin C. Menurut para ahli kandungan vitamin C dapat mengurangi resiko sesak nafas. Oleh karena itu bagi penderita asma sangat diserankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C yang tinggi seperti buah jeruk.

Mengobati Infeksi Miss V (BV)

Infeksi miss V ini sering terjadi karena disebabkan dari keputihan dan biasanya masalah keputihan ini sering menimbulkan bau tidak sedap. Menurut studi menemukan bahwa pemberian kapsul vitamin C dapat mengobati bacterial vaginosis (BV) yang berekasi untuk menurunkan pH organ kewanitaan dan mengembalikan ke kondisi normal.

Meningkatkan Mood

Kebayakan orang yang mudah megalami stress disebabkan karena kekurangan vitamin C hal itu diakarenakan oleh perubahan psikologis seseorang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh McGill University bahwa pemberian suplemen vitamin C bagi seseorang yang sedang dalam kondisi stres sangat signifikan untuk membantu meningkatkan suasana hati mereka.

Memperbaiki Kulit

Vitamin C adalah anioksidan yang sangat banyak dibutuhkan oleh kulit. Karena vitamin C sangat membantu menetralkan radikal bebas yang menumpuk yang disebabkan karena paparan sinar matahari dan faktor usia. Untuk hasil yang maksimal bisa dengan mengkombinasi vitamin C dengan bahan lainnya. Hal ini dapat memperbaiki tanda-tanda penuaan dini, pigmentasi tidak merata dan menjaga warna kulit dan tekstur kulit.

Nah itulah ulasan mengenai manfaat dan fungsi vitamin C yang harus Anda ketahui. Baca juga artikel tentang Makanan sehat untuk penderita darah rendah.

Loading...
manfaat vitamin c - fungsi vitamin c bagi tubuh - khasiat kapsul vitamin c -