Penyebab Kram Otot dan Cara Mengatasinya

On Saturday, December 1st, 2018 By

KebugaranPenyebab kram otot sebenarnya ada banyak sekali. Namun tak jarang kita sering mengabaikannya, sehingga ketika kram otot mulai menyerang kita baru merasakan...

Inilah Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan Paling Efektif

On Thursday, November 29th, 2018 By

KebugaranOlahraga untuk menurunkan berat badan sebenarnya ada banyak sekali. Akan tetapi banyak pula orang yang menginginkan tubuh sehat dan langsing namun mereka...

Gerakan Senam Ibu Hamil untuk Melancarkan Proses Persalinan

On Wednesday, November 28th, 2018 By

KebugaranGerakan senam ibu hamil wajib dan sangat penting diketahui oleh semua ibu hamil. Sebab dengan mengetahui hal ini ibu hamil akan mendapatkan...

Manfaat dan Gerakan Senam Kegel untuk Pria dan Wanita

On Wednesday, November 28th, 2018 By

KebugaranManfaat dan gerakan senam kegel seringkali ditanyakan oleh semua orang, baik pria ataupun wanita. Namun bagi seseorang yang tidak tahu apa itu...

Cara Merampingkan Perut dengan Mudah Hanya Kurang dari Seminggu

On Tuesday, November 27th, 2018 By

KebugaranCara merampingkan perut dengan mudah seringkali ditanyakan oleh setiap orang, baik pria ataupun wanita. Jika dibandingkan dengan mengonsumsi obat pelangsing, melakukannya dengan...

Bisakah Olahraga Saat Puasa Menurunkan Berat Badan? Berikut Ulasannya

On Monday, November 26th, 2018 By

KebugaranOlahraga saat puasa bisa menurunkan berat badan? Hal inilah yang sering ditanyakan oleh banyak orang. Para umat muslim tentu saja tidak hanya...

Kiat Menurunkan Berat Badan yang Tepat Saat Bulan Puasa

On Monday, November 26th, 2018 By

KebugaranMenurunkan berat badan sebenarnya gampang-gampang susah. Hanya saja membutuhkan kesabaran ekstra terutama bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih. Namun meskipun begitu,...

Tips Mengencangkan Paha Untuk Wanita Secara Alami

On Friday, November 23rd, 2018 By

KebugaranTips mengencangkan paha untuk wanita sebenarnya cukup mudah, asalkan harus dijalankan secara konsisten. Perlu Anda ketahui jika paha merupakan salah satu bagian...

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Tanpa Obat

On Thursday, November 22nd, 2018 By

KebugaranCara diet sehat menurunkan berat badan dengan cepat adalah salah satu hal yang sering ditanyakan seseorang yang ingin mengurangi berat badan. Dengan...

Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Melalui Olahraga

On Thursday, November 22nd, 2018 By

KebugaranCara mengecilkan perut buncit dengan cepat dapat dilakukan dengan berbagai hal, salah satunya adalah dengan melakukan olahraga. Olahraga yang teratur ditambah dengan...