Nutrisi Archive

Menjaga kesehatan tubuh adalah salah satu hal yang wajib dilakukan oleh setiap orang. Ada beberapa cara untuk manusia dalam menjaga kesehatan tubuhnya yaitu berolahraga, gaya hidup yang sehat dan tentunya menerapkan pola makan yang sehat dan teratur.

Bagi Anda yang sering melewatkan sarapan pagi, sebaiknya mulailah untuk mengubah kebiasaan buruk tersebut. Tahukah Anda sering melewatkan sarapan merupakan salah satu penyebab penyakit diabetes. Namun tak hanya itu saja sarapan pagi juga merupakan kunci utama agar

Makan atau ngemil merupakan salah satu kegiatan yang paling menyenangkan, namun kesenangan tersebut justru banyak dibatasi atas dasar makan atau ngemil dapat membuat orang menjadi gemuk. Sebenarnya makanan tidak memiliki kandungan yang dapat menggemukan badan asalkan makanan

Sama seperti vitamin lainnya, vitamin C merupakan salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh. Beberapa manfaat dan fungsi vitamin C untuk kesehatan antara lain berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menangkal radikal bebas, mencerahkan kulit serta

Semua orang tua tentu saja mengharapkan anak-anak mereka tumbuh dan berkembang secara optimal. Namun tak jarang para orang tua bingung apa saja cara yang paling tepat dilakukan agar tumbuh kembang balita lebih optimal. Sebelum  memenuhi apa saja