Inilah Cemilan Sehat Untuk Diet

By Categories : Kesehatan

Setiap orang tentu saja menginginkan bentuk badan yang ideal, maka dari itulah banyak dari mereka yang melakukan progam diet untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal. Namun tidak banyak dari mereka yang sukses menjalankan. Hal ini dikarenakan banyak godaan salah satunya adalah cemilan. Cemilan adalah makanan ringan yang hampir tidak dapat dipisahkan dari kegiatan santai seperti saat menonton TV dan kegiatan santai lainnya. Meskipun mengemil merupakan kegiatan yang mengaksikan sebagai salah satu cara menunda rasa lapar. Namun perlu Anda tahu kegiatan mengemil adalah salah satu hal yang dapat membuat progam diet Anda gagal.

cemilan sehat untuk dietOleh sebab itu pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai cemilan sehat untuk diet. Dengan cemilan sehat ini bagi Anda yang saat ini sedang menjalani progam diet tidak perlu merasa khawatir karena tidak akan membuat progam diet Anda gagal. Lantas apa sajakah cemilan sehat untuk diet tersebut ? Berikut penjelasannya !

Inilah Cemilan Sehat untuk Diet

Smoothie Blueberi

Cemilan sehat untuk diet yang pertama adakah smoothie blueberi, minuman ringan ini memang sangat baik digunakan sebagai cemilan ketika menjalani progam diet. Hal ini dikarenakan smoothie blueberi adalah salah satu minuman ringan yang banyak mengandung kalori dan karbohidrat yang sangat baik bagi kesehatan tulang dan berfungsi untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Selain itu tentunya juga berfungsi untuk membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh denfan baik.

Yogurt dan Keju

Yogurt dan keju juga salah satu cemilan sehat untuk diet. Hal ini dikarenakan yogurt dan keju memiliki kandungan sumber kalsium yang sangat tinggi dan baik bagi tubuh. Bukan hanya itu saja, yogurt dan keju ternyata juga memiliki kandungan rendah kalori. Keju dan yogurt akan jauh lebih enak jika dapat dapat dikombinasi dengan makanan lainnya seperti sereal ataupun biskuit.

Kacang Almond

Cemilan sehat untuk diet selanjutnya adalah kacang almond. Mungkin Anda suda tidak asing lagi dengan jenis kacang yang satu ini. Kacang yang memiliki bentuk lonjong dengan kulit keras ternyata merupakan kacang-kacangan yang sangat bagus untuk cemilan bagi Anda yang tengah menjalankan progam diet. Tapi satu hal yang harus Anda ingat jangan mengonsumsi secara berlebihan karena justru akan membuat progam diet Anda gagal.

Pisang

Pisang juga merupakan cemilan sehat untuk diet, hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan tinggi kalium yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan mempercepat proses pembakaran lemak. Buah yang satu ini memang sangat banyak digunakan oleh setiap orang yang sedang melakukan progam diet, karena pisang dipercaya dapat menahan rasa lapar jauh lebih lama dibandingkan jenis buah lainnya.

Baca juga artikel terkait lainnya Jenis Buah-Buahan Untuk Diet

cemilan sehat com -